Veel mensen denken bij trauma aan heftige gebeurtenissen, zoals een ongeluk of groot verlies. Maar wist je dat ook kleine dingen een diepe indruk kunnen achterlaten? Een nare opmerking, een ruzie of een valpartij als kind – soms lijkt het onbeduidend, maar je brein kan zo’n ervaring als ‘onveilig’ opslaan. Zonder dat je het doorhebt, kan dit invloed hebben op hoe je je nu voelt. Zelfs als je je er niet meer bewust van bent, kan het nog steeds doorwerken in hoe je denkt, reageert en functioneert.
Dit merk je bijvoorbeeld in je dagelijks leven. Misschien heb je moeite met ontspannen, pieker je veel of voel je je vaak onzeker zonder precies te weten waarom. Dat komt doordat je brein patronen aanmaakt om je te beschermen tegen oude pijn, zelfs als die niet meer relevant is.
Het mooie is: je kunt dit veranderen. Je kunt je brein helpen om nieuwe verbindingen te maken, zodat oude ervaringen je niet meer tegenhouden.
Nucleus Coaching is een gespecialiseerde methode die zich richt op het herstellen van de diepste lagen van het brein om fysieke en emotionele klachten aan te pakken. De naam "Nucleus" verwijst naar de kern of het onderbewustzijn, waar veel van onze automatische reacties, patronen en overtuigingen zijn opgeslagen. Deze zachte methode combineert inzichten uit de neuropsychologie, epigenetica en Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) om langdurige veranderingen te realiseren.
Nucleus Coaching werkt op een andere manier dan veel traditionele coachmethodes. Waar de meeste technieken zich richten op de linkerhersenhelft – die gaat over taal, logica en doelen stellen – maakt deze methode juist gebruik van de rechterhersenhelft.
De rechterhersenhelft is verbonden met gevoelens, intuïtie en patronen. Door gerichte vragen te stellen, worden antwoorden niet alleen bedacht, maar ervaren. Dit helpt je om de kern van je probleem zelf te herkennen en op een diep niveau verandering te voelen
Nucleus Coaching is geen gewone therapie of gesprekstechniek maar een lichaamsgerichte methode. Het helpt je brein om oude patronen te doorbreken en nieuwe, helpende gedachten aan te leren.
Tijdens een sessie maken je hersenen nieuwe verbindingen. Zo leert je brein anders reageren op situaties, waardoor je lichaam zich vanzelf meer kan ontspannen en herstellen
Je voelt je rustiger, krijgt meer controle over je gedachten en reageert anders op dingen die je eerder uit balans brachten. Dit helpt je om keuzes te maken die beter bij je passen.
